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Hier gibt es ein paar tipps für die perfekte Figur. xoxo myskinnydrem ~A Tipp 1: Kälte ist gut! egal ob du draußen frierst oder eine kalte dusche nimmst, denk daran: es verbraucht kalorien und das bringt dich wiederrum näher an dein Ziel. Tipp 2: Säurehaltiges Obst regt die Fettverbrennung an und verhindert das es sich absetzt. Tipp 3: Bewegung: werde dir bewusst wann du dich nicht bewegst und ersetzte sitzen z.B durch stehen oder gehen wenn möglich.bsp: bei den Hausaufgaben Tipp 4: Kaugummi kauen hemmt das Hungergefühl und stoppt das Magenknurren ( aber bitte Zuckerfrei) Tipp 5: plane dein Essen soweit wie möglich voraus (am besten am Abend davor und lege dir immer eine gute Ausrede warum du nicht essen kannst zurecht. Tipp 6: Wenn du nicht allzu sportlich bist fange mit kleinen Übungen an ( 20 Situps) wichtig ist es am anfang nicht zu übertreiben Tipp 7: Installiere dir Diät apps oder Kalorien -Zähler apps um deine Kalorien Zufuhr unter kontrolle zu haben. Tipp 8: suche dir einen Twin oder eine whatsapp gruppe, die motivieren dich und geben dir halt! Tipp 9: um Fa`s zu verhindern esse zu Anfang jeden Abend ein (!) stück dunkle schokolade Tipp 10: suche dir eine Diät mit einer vorgeschriebenen Anzahl an Kalorien, das lässt den Ehrgeiz wachsen!